デブの帝国

去年、ブックオフで半額で購入。
アメリカの尋常でない肥満が蔓延している原因がわかる本。
安価で高カロリーの食材の普及・運動不足etc...

ファミレスやゲームショップ、それにブックオフにいると、日本にもその傾向が徐々に広まっているのがわかる。こういう店の客の肥満率は高い。ライフスタイルにも共通点があるだろう。

自分といえば、高校生のときから20余年、体重は変わっていない（体型は変わったが）。ただし体脂肪率は確実に上がっているので（つまりデブだ）、維持管理に努めたい。

梱包済みの山を減らしたいので、確認できたものからどんどん発送。郵便局に3回も足を運んだ。